Πνευματική άσκηση Ο χορός και το τραγούδι βοηθούν στην καλή ψυχολογία και την πνευματική ανάπτυξη. Ένα τραγούδι μπορεί να σε συνεπάρει σε άλλα μονοπάτια και να λικνιστείς στον ρυθμό του. Εάν αφήσεις το σώμα σου να μιλήσει θα σε βοηθήσει να χαλαρώσεις και να ανακαλύψεις τον εαυτό σου. Σωματική άσκηση Ίσως ο πιο διαδεδομένος τρόπος γυμναστικής με διαφορετική ένταση αναλόγως …

Αρκετός κόσμος πιστεύει ότι τα puzzle είναι μόνο για τα μικρά παιδάκια που παίρνουν τα puzzle  σε μικρά κομματάκια και τα ενώνουν κρατώντας τα φρόνημα για λίγα λεπτά. Όμως τα puzzle μπορεί να τα χρησιμοποιήσει και ένας ενήλικας με αρκετά θετικά αποτελέσματα και οφέλη για την πνευματική του υγεία όπως: Χαλάρωση: όταν απασχολούμε τα χέρια μας με την επίλυση ενός …

Scuba Diving                          Είναι ένας τρόπος κατάδυσης όπου ο δύτης χρησιμοποιεί μια αυτόνομη υποβρύχια αναπνευστική συσκευή που δεν έχει σχέση με την επιφάνεια. Για μερικούς ωστόσο το scuba diving δεν θεωρείται extreme sport όμως σκεφτείτε ότι σε μεγάλο βάθος στη θάλασσα το μόνο που σας δίνει οξυγόνο είναι αυτή η συσκευή. Θαλάσσιο σκι Το θαλάσσιο σκι προαπαιτεί μια ειδική σανίδα σκι …

Αν επιθυμείτε να ξεκινήσετε ένα είδος άσκησης ή θέλετε να συνδυάσετε γυμναστική, φίλους και βόλτα σας έχω την κατάλληλη λύση. Ποδηλασία με φίλους. Βασική προϋπόθεση φυσικά είναι η καλή διάθεση και ένα ποδήλατο. Μπορείτε να συμμετάσχετε άτομα όλων των ηλικιών που βρίσκονται σε καλή υγειή κατάσταση και δεν κινδυνεύουν από σοβαρά θέματα υγείας. Η ποδηλασία μπορεί να γίνεται οπουδήποτε σε …

Αθλήματα που μπορούν να παιχτούν από την αυλή του σπιτιού μέχρι τα γήπεδα, με αυτοσχέδιο ή επαγγελματικό εξοπλισμό και χωρίς κάποια ιδιαίτερη προετοιμασία. Οι συμμετέχοντες μπορεί να είναι παιδιά, μεγάλοι, φίλοι και συγγενείς όπου αποφασίσατε να περάσετε τον χρόνο σας ποιοτικά σε εξωτερικό χώρο. 1.Καλαθοσφαίριση(Basketball) Πολύ δημοφιλές άθλημα το οποίο μπορεί να το παίξεις όπου έχει καλάθι ανάμεσα σε 2 …

Το βάδην είναι Ολυμπιακό αγώνισμα μεγάλων αποστάσεων. Υπάρχουν οι αγώνες για 20 χιλιόμετρα για άντρες και γυναίκες και 50 χιλιόμετρα για άντρες. Είναι αγώνισμα που γίνεται με τα πόδια και η διαφορά από το τρέξιμο είναι ότι πρέπει τουλάχιστον το ένα πόδι να πατάει το έδαφος. Επίσης η διαφορά από το απλό περπάτημα είναι η ταχύτητα καθώς το βάδην γίνεται …

Ψυχαγωγία είναι κάθε τι, το οποίο αναπαύει τον νου και προκαλεί στον άνθρωπο ευχαρίστηση ευθυμία, τέρψη και χαρά που προκαλούνται κατά την ικανοποίηση των φυσικών και πνευματικών του εφέσεων. Είναι κάτι που μας αποσπά από την ρουτίνα της καθημερινότητας και μας ξεκουράζει σωματικά, ψυχικά και πνευματικά. Λέγοντας δηλαδή ψυχαγωγία εννοούμε την δημιουργία και παρουσία ευχάριστης ατμόσφαιρας, μέσα από την οποία …

Θεματικά Πάρκα, το όνειρο κάθε παιδιού και εκεί όπου οι μεγάλοι γίνονται μικρά παιδιά. Θεματικό πάρκα είναι ο χώρος στον οποίο υπάρχουν πολλές εγκαταστάσεις ψυχαγωγίας. Οι λόγοι που το επισκέπτονται είναι πολλοί. Για παράδειγμα μπορεί να θέλουν να ξεφύγουν από την πραγματικότητα, να ψυχαγωγηθούν, να περάσουν ευχάριστες στιγμές με την παρέα ή τα παιδιά τους ή να δουν και να …