Εστίαζε το βλέμμα σου σε ένα μακρινό σημείο: για κάθε μισή ώρα αν νιώθεις ότι σε πονούν τα μάτια σου άλλαξε το σημείο που επικεντρώνεται το βλέμμα σου ώστε να τα ξεκουράσεις και να τους κάνεις ένα μικρό διάλειμμα. Βάλε την καρέκλα σου στο σωστό σημείο: τα μάτια σου να είναι ίσα ή και λίγο πιο κάτω από την οθόνη …