Κάνε μικρά διαλείμματα: Κάθε μια ώρα το αργότερο κάνε 2-3 λεπτα διάλειμμα. Αν στη δουλειά σου δεν χρειάζεται να περπατάς και κάθεσαι όλη μέρα στο γραφείο τότε επιβάλλεται να σηκώνεσαι και να περπατάς για λίγο. Φυσικά αν αυτό δεν έρχεται σε αντίθεση με τις απόψεις του αφεντικού σου. Πίνε πολύ νερό: Για να ενυδατώνεσαι και να οξυγονώνεται το μυαλό σου …