Η διατροφή είναι το άλφα και το ωμέγα για την υγεία μας. Αυτό το ξεχνάμε συχνά και αρκετές φορές οι περισσότεροι από εμάς δεν μας νοιάζει τι θα φάμε κατά την διάρκεια της ημέρας. Επίσης πολλές φορές κάνουμε το λάθος να τρώμε κάτι γρήγορο όπως fast food, ξαναζεσταμένα φαγητά ή τα ίδια φαγητά κατά την διάρκεια της ημέρας τα οποία …