Ο χορός και τα ωφέλη του στην ζωή μας

Πνευματική άσκηση

Ο χορός και το τραγούδι βοηθούν στην καλή ψυχολογία και την πνευματική ανάπτυξη. Ένα τραγούδι μπορεί να σε συνεπάρει σε άλλα μονοπάτια και να λικνιστείς στον ρυθμό του. Εάν αφήσεις το σώμα σου να μιλήσει θα σε βοηθήσει να χαλαρώσεις και να ανακαλύψεις τον εαυτό σου.

Σωματική άσκηση

Ίσως ο πιο διαδεδομένος τρόπος γυμναστικής με διαφορετική ένταση αναλόγως του είδους του χορού. Για παράδειγμα το τανγκό έχει πιο λίγη ένταση από ένα hip-hop χορό. Ακόμη σε βοηθάει να διατηρηθείς στα κιλά σου.

Μειώνει το άγχος

Ο χορός είναι ένα φυσικό αγχολυτικό λόγω του ότι εξωτερικεύεις την ένταση που έχεις μέσα σου και την διώχνεις, τουλάχιστο για ένα χρονικό διάστημα.

Φέρνει πιο κοντά τους ανθρώπους

Όπως πριν από μερικές δεκαετίες που αν ένα αγόρι ήθελε να φλερτάρει ένα κορίτσι μπορούσε να της ζητήσει να τον συνοδεύσει στον αργό χορό. Σε τέτοιες εποχές πιο συντηρητικές και αθώες ο χορός έφερνε κοντά τον κόσμο. Εξίσου κοντά φέρνει και αυτή την εποχή αφού ο χορός είναι μια παγκόσμια γλώσσα επικοινωνίας που δεν αναγνωρίζει σύνορα ή ιδιαιτερότητες.

Διατήρηση παραδοσιακών χορών

Με την παγκοσμιοποίηση έρχονται και πολλά είδη χορών τα οποία μπορεί να αντικαταστήσουν τους παραδοσιακούς. Ωστόσο υπάρχουν πολλές παραδοσιακές σχολές χορού οι οποίες παραδίδουν μαθήματα σε νεαρές ηλικίας και όχι μόνο διατηρώντας την παράδοση του τόπου.

Βελτιώνεται η αυτοπεποίθηση μας

Κάθε φορά που χορεύουμε και επιδεικνύουμε τις χορευτικές μας ικανότητες τότε αυξάνεται και η αυτοπεποίθηση μας.

Είναι υγιεινός τρόπος να χάσουμε κιλά

Ο χορός αποτελεί ένα τρόπο άσκησης και δεν παύει να είναι σύμμαχος σας για να διατηρήσετε την σιλουέτα σας. Αν βαριέστε το γυμναστήριο τότε γραφτείτε σε μια σχολή χορού.

Βελτιώνει την ευλυγισία μας

Το κάθε είδος χορού μπορεί να ωφελήσει στην ευλυγισία και την ισορροπία μας, άλλοι λιγότερο και άλλοι περισσότερο.

Βελτιώνει την αντοχή μας

Λόγω του ότι ενισχύει την υγεία των πνευμόνων και της καρδιάς και έτσι η αντοχή μας αυξάνεται. Οι κτύποι της καρδιάς μας και η πρόσληψη οξυγόνου κατά την διάρκεια του χορού δυναμώνουν τους πνεύμονες και την καρδιά.

Βελτιώνει τις γνωστικές ικανότητες

Με την μάθηση το μυαλό διατηρείται γερό και νέο. Με την μάθηση ενός νέου χορού μπορεί να κρατάς το μυαλό σου σε εγρήγορση και να το ακονίζεις διατηρώντας το νέο.